Живи без боли! Научный подход к здоровью спины

Живи без боли!

Научный подход к здоровью спины

Верни здоровое тело и гибкость
Избавься от скованности и страха движений
Внедри систему Жизни без боли
всего за 2 месяца
в любом возрасте

Авторская программа
Ильи Малышева

Илья Малышев
врач-остеопат и реабилитолог
12 лет опыта восстановления спины и тела
10 000+ пациентов
100+ учеников онлайн

Записаться на курс

Этот курс для вас, если:

У вас проблемы со спиной:

Если хотя бы один пункт из этого списка про вас, то вам точно нужна эта программа! Не откладывайте здоровье на потом.

Вас беспокоят:

Ваш образ жизни:

Боль в спине, лопатках, пояснице

Грыжи, остеохондроз, артроз и другие диагнозы

Часто испытываете дискомфорт и напряжение в теле

Постоянно сидите  за компьютером

Мало двигаетесь

У вас тяжелые физические нагрузки на работе или в спорте

Боли и тяжесть в ногах, шеи, болят колени, варикоз

Частые головные боли, мучают спазмы и зажимы, хруст в суставах

Нехватка энергии и хроническая усталость, повышенная тревога за здоровье

Хочу на курс

А что рекомендуют врачи?

Помогают ли лекарства при постоянных болях?

Конечно же, нет. Только снимают симптомы. А причина болей никуда не уходит, и значит, скоро будут новые симптомы и новые боли, но в другом месте: почки, печень, ЖКТ и т.д..
И снова лекарства?

Получается замкнутый круг:
вы работаете на лекарства, которые только усугубляют проблему

И что же делать?
Как вернуть себе здоровье?

Выход есть

И его эффективность подтверждена результатами 100+ учениками!

ОБЕЗБОЛИВАНИЕ И МАЗИ

БЛОКАДА / ОПЕРАЦИИ

ВЕЧНЫЕ МАССАЖИ

Эффективно лечить боль в спине  можно методами лечебной физкультуры. Многочисленные исследования показывают положительные результаты уже через 30 дней регулярных занятий.

Я с вами

Что будет на курсе?

Курс разработан так, чтобы вы могли легко и понятно получать ответы на вопросы о здоровье спины и общем состоянии здоровья.

Он предоставляет необходимые знания для правильного понимания симптомов и состояний, что позволяет избежать лишних медицинских анализов и обследований. Это серьезно сэкономит ваше время и средства.

7 модулей:

диагностика

от 30 дней

3 ключевых комплекса:

теория + практика

доступа к обучению

шея, грудной отдел, поясница

организма

Обратная связь

от кураторов

Записаться на курс

Программа

Модуль 1

Модуль 2

Модуль 3

Модуль 4

Модуль 5

Модуль 6

Модуль 7

Модуль 1

Что изучаем:

Результат

Знакомство с авторской методикой

Настройка на успех

Безопасность превыше всего

Познакомитесь с основами курса и подготовите себя к успешному обучению

Получите практические советы, как организовать пространство и расписание для комфортного обучения

Изучите, как избегать травм и управлять своим телом во время занятий

Как пройти курс с пользой и безопасно

Модуль 2

Что изучаем:

Результат

Распознавание внутреннего саботажа

Техники преодоления страха

Создание импульса

Практические упражнения

Узнаете, как идентифицировать и преодолевать внутренние барьеры

Освоите методы, которые помогут вам противостоять страху перед изменениями

Научитесь создавать и поддерживать импульс для достижения долгосрочных изменений

Выполните упражнения, которые помогут укрепить вашу уверенность и решимость

Секреты преодоления саботажа

Модуль 3

Что изучаем:

Результат

Персональная диагностика шеи, грудного отдела и поясницы

Планирование тренировок

Интеллектуальные методы распределения нагрузки

Отслеживание прогресса

Поймете свои текущие физические возможности и ограничения

Разработаете индивидуальный тренировочный план с учетом вашего состояния и образа жизни

Научитесь правильно распределять усилия для максимальной эффективности

Поймете, как отслеживать прогресс и вносить корректировки в план при необходимости

Диагностика. Определяем, с чего начать и как распределить нагрузку

Модуль 4

Что изучаем:

Результат

Анатомия и функции шейного отдела

Техники для гибкости и расслабления шеи

Антихолка и компьютерная шея

Профилактика будущих проблем

Разберетесь, как шейный отдел влияет на напряжение и боль в голове, спине, теле

Научитесь методам комплексного расслабления, которые помогут снизить стресс и улучшить кровообращение

Поймете, как улучшение подвижности шеи влияет на ясность мысли

Уменьшение боли и напряжения в мышцах шеи, плеч и верхней части спины. И улучшение осанки

Шея. Избавляемся от болей и возвращаем подвижность, обретаем ясность мысли

Разберетесь, как предотвратить повторение болей и сохранить здоровье шеи на долгие годы

Модуль 5

Что изучаем:

Результат

Работа с сутулостью

Работа с лопатками и позвоночником

Дыхательные техники на диафрагму

Узнаете специальные упражнения для увеличения гибкости грудного отдела

Разберетесь по шагам, как улучшение функций грудного отдела может замедлить старение

Начнете практиковать дыхательные упражнения, которые улучшат вентиляцию легких и насыщение кислородом

Грудной отдел - свобода дыхания и движения

Модуль 6

Что изучаем:

Результат

Анатомия и функции поясничного отдела

Работа с тазобедренным суставом

Облегчение боли в пояснице

Научитесь выполнять упражнения на тазовое дно для улучшения функций поясницы

Узнаете и начнете применять упражнения и методы снижения боли

Научитесь техникам безопасного выполнения повседневных и спортивных движений при грыже в спине

Поясница. Снимаем болевой синдром, возвращаем подвижность и гибкость, приобретаем навыки безопасного движения

Что делать при грыже в спине

Модуль 7

Что изучаем:

Результат

Подведение итогов

Долгосрочное планирование

Советы экспертов

Оцените свой прогресс и достигнутые результаты

Разработаете план на будущее для поддержания активности и здоровья

Получите профессиональные советы, как избежать рецидивов и сохранить достигнутый уровень активности

Итоговый модуль - Как сохранять активность на долгие годы после курса

Празднование успехов

Узнаете, как важно отмечать свои достижения и мотивировать себя на новые вызовы

Тарифы

Бонусы

VIP группа
с Ильёй Малышевым

4х-недельный интенсив:

7 модулей с обучающими видео, практическими заданиями и разборами

Модуль 1. Как пройти курс с пользой и безопасно

Модуль 2. Секреты преодоления саботажа

Модуль 3. Индивидуальная диагностика

Модуль 4. Шея. Избавляемся от болей и возвращаем подвижность, обретаем ясность мысли

Модуль 5. Грудной отдел - свобода дыхания и движения

Модуль 6. Поясница. Снимаем болевой синдром, возвращаем подвижность и гибкость, приобретаем навыки безопасного движения

Модуль 7. Итоговый модуль - Как сохранять активность на долгие годы после курса

Уроки по самомассажу
в практическом блоке

Поддержка в чате

Виртуальный трекер, поддерживающий мотивацию

Индивидуальная траектория оздоровления

Кураторы проверяют ключевые задания 30 дней

Подарки в конце курса

1 групповая онлайн-встреча с Ильёй (до 60 мин)

Доступ к материалам программы 120 дней

Бонусы

Курс "Стопы - фундамент здоровья"

Урок "Компьютерная шея"

Урок "Грыжа в спине - что делать?"

Оценка снимков МРТ доктором Малышевым

49 990 ₽

~~99 990 ₽~~

В рассрочку на 10 месяцев:

4 166 ₽/мес

оплатить

С поддержкой куратора

4х-недельный интенсив:

7 модулей с обучающими видео, практическими заданиями и разборами

Модуль 1. Как пройти курс с пользой и безопасно

Модуль 2. Секреты преодоления саботажа

Модуль 3. Индивидуальная диагностика

Модуль 4. Шея. Избавляемся от болей и возвращаем подвижность, обретаем ясность мысли

Модуль 5. Грудной отдел - свобода дыхания и движения

Модуль 6. Поясница. Снимаем болевой синдром, возвращаем подвижность и гибкость, приобретаем навыки безопасного движения

Модуль 7. Итоговый модуль - Как сохранять активность на долгие годы после курса

Уроки по самомассажу
в практическом блоке

Поддержка в чате

Виртуальный трекер, поддерживающий мотивацию

Индивидуальная траектория оздоровления

Кураторы проверяют ключевые задания 30 дней

Подарки в конце курса

~~1 групповая онлайн-встреча с Ильёй (до 60 мин)~~

Доступ к материалам программы 60 дней

Бонусы

Курс "Стопы - фундамент здоровья"

Урок "Компьютерная шея"

14 990 ₽

~~29 990 ₽~~

В рассрочку на 10 месяцев:

1 499 ₽/мес

оплатить

Самостоятельно

4х-недельный интенсив:

7 модулей с обучающими видео, практическими заданиями и разборами

Модуль 1. Как пройти курс с пользой и безопасно

Модуль 2. Секреты преодоления саботажа

Модуль 3. Индивидуальная диагностика

Модуль 4. Шея. Избавляемся от болей и возвращаем подвижность, обретаем ясность мысли

Модуль 5. Грудной отдел - свобода дыхания и движения

Модуль 6. Поясница. Снимаем болевой синдром, возвращаем подвижность и гибкость, приобретаем навыки безопасного движения

Модуль 7. Итоговый модуль - Как сохранять активность на долгие годы после курса

~~Поддержка в чате~~

~~Виртуальный трекер, поддерживающий мотивацию~~

~~Индивидуальная траектория оздоровления~~

~~Кураторы проверяют ключевые задания 30 дней~~

~~Подарки в конце курса~~

~~1 групповая онлайн-встреча с Ильёй (до 60 мин)~~

Доступ к материалам программы 30 дней

7 990 ₽

~~15 990 ₽~~

В рассрочку на 10 месяцев:

799 ₽/мес

оплатить

~~199 999 ₽~~

~~29 990 ₽~~

~~15 990 ₽~~

Внести предоплату

Отзывы

Автор и ведущий

Илья Малышев

Врач-остеопат,
мануальный терапевт,
врач спортивной медицины, врач-реабилитолог
и врач-педиатр

Более 12 лет специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

За свою деятельность помог уже более 10 000 пациентам

Создатель онлайн-курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования

Врач-остеопат, мануальный терапевт, врач спортивной медицины, врач-реабилитолог и врач-педиатр

Хочу на курс

Образование:

Дополнительное образование:

Достижения:

Дипломы и сертификаты:

СПбГПМУ, “Педиатрия”, 2013 г.

СПбГПМУ, “Медицинский массаж”, 2011 г.

СПбГПМУ, интернатура по специальности “Педиатрия”, 2014 г.

ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И. И. Мечникова, переподготовка по специальности “Лечебная физкультура и лечебная медицина”, 2016 г.

СПбГПМУ, ординатура по специальности “Мануальный терапевт”, 2016 г.

ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И. И. Мечникова, переподготовка по специальности “Лечебная физкультура и лечебная медицина”, 2016 г.

Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии Васильевой, курс “Диагностика первичного слабого звена мышечно-скелетной системы и определение причин его возникновения”, 2016 г.

Академия прикладной кинезиологии, курс “Прикладная кинезиология в мануальной терапии и остеопатии”, 2017 г.

KinesioPro, курс “RehabTeam: Поясничный отдел”, 2020 г.

KinesioPro, курс “RehabTeam: Шейный отдел”, 2020 г.

MEDIFIT, курс “RehabTeam: Поясничный отдел, грудной отдел, таз”, 2021 г.

KinesioPro, курс “RehabTeam: Послеродовое восстановление”, 2022 г.

KinesioPro, курс “RehabTeam: Грудной отдел”, 2022 г.

НаПоправку, Выбор пациентов 2022, 2023 г.

Ответы на вопросы,
которые помогут вам принять верное решение

Занятия возможны, но с оговорками. Если у вас сколиоз на начальной стадии или протрузии, то это идеальное время начать укреплять позвоночник и предотвращать дальнейшие осложнения. Однако при защемлении грыжи или на последних стадиях сколиоза заниматься следует крайне осторожно, уменьшая амплитуду движений и избегая интенсивных нагрузок.